谷雨时节气候反复，多吃这5种食物，调整身心、祛湿利水！

红豆、薏米、茯苓。

陈皮、山楂、黄芪、茯苓、清水。

茯苓粉、熟花生、黑芝麻、纯净水、枸杞、大樱桃。

冬瓜、排骨、生姜、大葱、薏米、胡椒粉、眼、鸡精、小葱、枸杞、芝麻香油、料酒。

羊肉汤、冬瓜、面筋、葱花、香菜、盐、胡椒粉、味精。

冬瓜、蒜、姜、蚝油、红烧酱油、盐、鸡精。

蛏子、冬瓜、地都冬菜、芹菜末、蒜头酥、花生油、盐。

红豆薏米燕麦粉、全麦面粉、酵母、开水、干馒头、干面粉。

薏米、大米、纯净水、蜂蜜。

鹌鹑、虫草花、薏米、金针菇、食用油、纯净水、葱姜、泡姜、食盐