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不管有钱没钱，都要常吃这菜！一杀菌防流感，二降压降血脂，三养肝防便秘
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蒜苔木耳炒肉丝
蒜苔、木耳、小里脊、小米椒、花生油、花椒、蒜蓉、盐、生抽、孜然粉、辣椒粉。
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香肠蒜苔炒饭
剩米饭、鸡蛋、香肠、蒜苔、葱、油、盐、五香粉。
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蒜苔炒腊肉
腊肉、蒜苔、盐、老抽。
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蒜苔炒腊肠
腊肠、蒜苔、小米椒、蒜末、生抽。
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蒜苔炒肉
蒜苔、梅花肉、葱白、姜、淀粉、精盐、一品鲜酱油、蚝油。
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蒜苔木耳炒鸡蛋
蒜苔、木耳、鸡蛋、生抽、醋、盐、植物油、淀粉。
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蒜苔炒牛肉
牛肉、蒜苔、盐、油、豆瓣酱、酱油、淀粉、料酒、五香粉。
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蒜苔炒鸡腿肉
蒜苔、鸡腿肉、盐、生抽、花生油、白胡椒粉、淀粉、花椒、姜蒜、辣椒、老抽。
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蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、姜、红椒、盐、生抽、鸡精、花椒。
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豆皮木耳炒蒜苔
豆皮、木耳、蒜苔、猪肉、食用油、食盐、生抽。
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