5月必吃的全能蔬菜，比肉都好吃！一清肠、二美白，三提免疫，鲜嫩可口，天天吃都不腻！

茭白、植物油、蚝油、白糖、盐、香葱。

茭白、猪肉、青椒、米椒、淀粉、盐、鸡精、蚝油。

茭白、粉条、青红椒、玉米油、蒜片、花椒、火锅料、自制辣椒油、盐、生抽、麻椒粉。

茭白笋、葱、蚝油、盐、油。

茭白、蒸鱼豆豉、胡椒粉、生抽、葱、姜、蒜、花椒粉、热炒鲜露调味汁儿。

茭白、毛豆籽、调和油、盐、鸡粉、葱花。

茭白、油面筋、调和油、生抽、盐、老抽、砂糖、香醋、葱花。

茭白、葱、蒜、油、盐、蚝油、生抽、糖、水。

茭白、青椒、木耳、猪肉、黄豆酱、番茄酱、盐、糖、淀粉、食用油、葱、姜。

茭白、葱、姜、蒜、油、盐、糖、醋。