它是“蔬菜之王”，营养减脂都离不开它！清热解毒、消除疲劳，怎么做都好吃！

芦笋、大葱、红辣椒、蒜、白砂糖、蒸鱼豉油、蚝油、盐、清水、油。

五花肉、芦笋、食用油、葱、姜、盐、五香粉、鸡粉、老抽。

芦笋、腐竹、小米椒、盐、生抽、陈醋、香油、麻椒油。

芦笋、鲜虾、盐、白胡椒粉、生抽、香油、麻椒油。

牛肉、芦笋、洋葱、玉米淀粉、食用油、盐、黑胡椒、生抽、老抽。

芦笋、芒果、圣女果、吐司、巴沙鱼、香草、玉米油、盐。

芦笋、蒜末、干辣椒、花生油、盐、凉拌菜酱油。

虾仁、芦笋、彩椒、黑木耳、黄油、姜、蒜、料酒、白胡椒粉、盐、糖、蚝油、酱油、盐、玉米淀粉、水。

芦笋、广式香肠、蚝油、一品鲜酱油、盐、玉米淀粉、水、姜、蒜。

芦笋、肉丝、大蒜、玉米油、盐。