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夏季最经济的5类养人食物，清热解暑、增加食欲，提升免疫力！
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冰糖绿豆粥
绿豆、冰糖。
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绿豆西米露
绿豆、西米、冰糖。
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绿豆西米芋圆汤
绿豆、西米、芋圆、白砂糖。
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莲藕炒秋葵
莲藕、秋葵、蒜、油、盐、蚝油。
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莲藕花生猪蹄汤
猪蹄、莲藕、花生、红枣、姜、盐、胡椒粉、开水。
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凉拌藕片
莲藕、干辣椒段、白醋、芝麻油、大蒜。
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腊肉炒藕丁
腊肉、藕、小米辣、蒜、酱油。
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洋葱苦瓜炒蛋
鸡蛋、洋葱、苦瓜、油、盐、料酒。
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清炒苦瓜
苦瓜、花生油、盐。
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苦瓜烘蛋
苦瓜、鸡蛋、盐。
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