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高温酷暑吃水中4宝！清热生津、清火润燥、健脾祛湿、开胃爽口～
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茭白炒鸡蛋
茭白、鸡蛋、红彩椒、小葱、蚝油、生抽、花椒粉、鸡精、花生油、料酒。
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油焖茭白
茭白、蒜、八角、油、糖、蚝油、酱油、淀粉、水、盐。
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茭白炒羊肚菌
茭白、羊肚菌、葱、蒜、红辣椒、油、盐、蚝油。
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菜椒炒茭白
茭白、菜椒、葱、蒜、油、盐、酱油、五香粉。
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藕饼
藕、培根、面粉、黄油、姜末、葱花、盐、耗油、五香粉
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脆炸藕片
藕、红薯粉、五香粉、盐。
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藕耳相遇
莲藕、木耳、葱、熟芝麻、盐、油、醋、酱油、糖。
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酸甜南瓜藕
南瓜、藕、蜂蜜、米醋、玉米粒、枸杞、喷雾橄榄油。
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黑米芡实糕
粘米粉、糯米粉、芡实、白砂糖、水、黑米、白砂糖、白糕粉、糯米粉。
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芡实冬瓜排骨汤
排骨、冬瓜、芡实、茯苓、莲子、姜片、盐、胡椒粉、黄酒。
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