三伏天来了，建议多吃这三“祛湿王中王”！祛湿气，排湿寒，发汗解表、消肿解毒！

百合、薏米、莲子、纯净水、冰糖。

薏米、绿豆、白糖。

姜米、青红椒、莲藕、盐、生抽、米醋、香油。

阿胶、红枣、枸杞子、鸡蛋、姜红糖、清水。

鸭肉、南姜、油、盐、啤酒、酱油、胡椒粉、冰糖、鸡精、水。

姜、红枣、红糖、水。

五花肉、冬瓜、味极鲜、老抽、蚝油、十三香、玉米淀粉、盐、油、葱花、味极鲜、清水、香菜、香油、盐。

牛肉、冬瓜、辣椒、八角、姜、葱、粉皮、玉米淀粉、香叶、盐、蚝油、生抽、料酒。

冬瓜、蒜、葱、核桃油、酱油、盐、水。

冬瓜、黑椒牛肉、食用油、香葱、清水、老抽。