夏季必备的刮油三宝，富含纤维、抗氧化剂，刮油减脂，爱美的人都在吃！

洋葱、黑木耳、苦菊、小米椒、盐、生抽、陈醋、香油。

芹菜、海米、木耳、精盐、生抽、白糖、花椒油、香油、陈醋。

百合、芹菜、胡萝卜、木耳、橄榄油、盐。

芹菜、苹果、椴树雪蜜、凉开水。

山药、干黑木耳、青椒、小红椒、调和油、盐、鸡粉、淀粉、葱花。

荷兰豆、莲藕、虾仁、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精。

金针菇、黑木耳、大豆腐、鸡蛋、小葱、精盐、一品鲜酱油、鲜味鸡粉、玉米淀粉、香油。

山药、木耳、胡萝卜、盐、蒜蓉、鸡精、白醋。