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7月，这菜“金不换”！清热解毒、补血补钙还降血压，多吃更能润肠通便，遇见了千万别手软！
小美
俗话说：“五月苋，正当时，六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”，苋菜又有“长寿菜”的美誉！
上汤苋菜
青苋菜、皮蛋、猪肉、蒜、油、盐、胡椒粉。
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独家
苋菜炒蛋
鸭蛋、苋菜、蒜、油、盐、料酒、蚝油。
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独家
蒸苋菜
红苋菜、面粉、玉米粉、蒜泥、香油、凉拌酱油、陈醋。
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独家
苋菜虾肉馄饨
虾仁、猪肉馅、馄饨皮、苋菜、小葱、盐、油、酱油、醋、五香粉、姜粉、辣椒粉。
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独家
苋菜煎饼
面粉、水、苋菜、盐、五香粉、油。
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蒜蓉苋菜
苋菜、大蒜、花生油、盐、鸡精。
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独家
蒜蓉炒苋菜
红苋菜、大蒜、花生油、盐。
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独家
上汤苋菜
皮蛋、红苋菜、姜、蒜、油、盐、蚝油。
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独家
清炒红苋菜
红苋菜、猪油、盐、鸡精。
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独家
爆炒苋菜
苋菜、葱、蒜、盐、油。
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