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三伏天除了晒背,懂行的还要多吃它!阳虚体质者温中补阳,好处太多了!
小美
夏天补阳气,可以通过多种食物来实现,这些食物大多具有辛温、甘平或富含蛋白质、纤维的特性,有助于助长和提升人体的阳气。 推荐食材:红枣、生姜、韭菜。
独家
红枣百合莲子银耳羹
百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、冰糖。
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仔姜炒肉片
仔姜、瘦肉、葱段、油、盐、酱油、蚝油、料酒、淀粉、糖、清水。
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绿豆芽韭菜炒鸡蛋
鸡蛋、绿豆芽、韭菜、油、盐、料酒。
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补血蒸红枣
新疆灰枣。
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黑芝麻红枣苹果粥
苹果、黑芝麻、大米、小米、红枣。
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陈皮红糖姜枣糖
去皮小黄姜、手工老红糖、灰枣果肉条、麦芽糖、清水、糖渍陈皮丁、玉米胚芽油、糯米粉、玉米淀粉、清水。
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三蒸三晾蒸红枣
红枣、面粉、盐、清水。
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嫩姜炒鸡肉丝
嫩姜、鸡肉、香葱、淀粉、玉米油、盐、蚝油、胡椒粉。
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姜葱炒鸡
鸡肉、姜、葱、油、盐、酱油、蚝油、淀粉。
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独家
葱姜炒蛏子
蛏子、姜、葱、辣椒、淀粉、油、料酒、生抽、蚝油。
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