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7月遇见这菜别错过，做法简单巨下饭！低脂低钠高钾，清热祛水还美容养颜，好吃太多！
油焖茭白
茭白、植物油、蚝油、白糖、盐、香葱。
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牛肉炒茭白
茭白、牛肉、红椒、蒜末、盐、蚝油、油。
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辣椒炒茭白
茭白、辣椒、油、葱花、水、盐、酱油。
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果香味茭白炒毛豆
茭白、带荚毛豆、香葱、白芝麻、食用油、米醋、生抽、酸梅酱。
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独家
蚝油茭白包菜
包菜、茭白、葱、蒜、油、盐、蚝油。
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独家
橄榄油炒茭白
茭白、蒜蓉、花椒、辣椒、橄榄油、盐、生抽。
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独家
茭白青椒炒猪肝
猪肝、青椒、茭白、淀粉、姜、蒜、辣椒、油、盐、料酒、生抽、蚝油。
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独家
五花肉炒茭白
茭白、五花肉、姜丝、稻米油、盐、生抽、黄酒。
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独家
肉丝炒茭白
茭白、肉丝、胡萝卜丝、盐、味精。
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茭白炒毛豆
茭白、毛豆粒、姜丝、辣椒丝、盐、胡椒粉、生抽、鸡精。
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