7月遇见这菜别错过，做法简单巨下饭！低脂低钠高钾，清热祛水还美容养颜，好吃太多！

茭白、豆干、青辣椒、红辣椒、五花肉、盐、蚝油、酱油、油。

茭白、猪腰、青椒、盐、蚝油、油、蒜末、酱油。

茭白、鲜虾、青椒、红椒、花生油、姜、花椒、盐、鸡精、水淀粉、白胡椒粉、蒜。

茭白、菜椒、葱、蒜、油、盐、酱油、五香粉。

茭白、猪肉、青椒、米椒、淀粉、盐、鸡精、蚝油。

茭白、木耳、葱、彩椒、盐、油、蚝油。

五花肉、茭白、秋葵、姜、蒜、油、盐、料酒、生抽。

茭白、小母鸡、干木耳、盐、料酒、姜、水。

茭白、黑木耳、胡萝卜、青椒、葱、干辣椒、姜、蒜、糖、豆瓣酱、生抽、香醋、水淀粉。

茭白、瘦肉、红辣椒、食用油、生姜、大蒜、花椒、盐、料酒、酱油、十三香。