这才是正宗富硒菜，不会吃真的太可惜！

硒是人体必需的微量元素，缺硒会导致免疫力低下。适量补硒可以增强免疫力，提高抵抗力，有效预防感冒、流感等疾病。 干蘑菇、干珍珠白蘑以及香菇等不仅硒含量高，还含有丰富的维生素和矿物质。为大家推荐香菇等各种做法。