女人8月最该吃这菜！补血生肌、延缓衰老，比燕窝更养人，常吃皮肤水嫩有光泽！

藕、糯米、红糖、大枣。

猪肉、莲藕、胡萝卜、葱、姜、蒜、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、红薯淀粉、糖、料酒、鸡精。

排骨、黄玉米、莲藕、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、水。

莲藕、胡萝卜、花生、盐、鸡精。

肉末、娃娃菜、莲藕、玉米淀粉、甜面酱、胡椒粉、盐、生抽。

莲藕、红皮花生、板粟、拇指小玉米、陈皮、新疆若羌灰枣。

莲藕、花生、排骨、姜片、盐、黄酒、鸡精。

鸡中翅、莲藕、胡萝卜、姜、油、盐、料酒、生抽。

莲藕、百合、绿豆、饮用水。

莲藕、青红辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽、醋。