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今日处暑，昼暖夜凉，记得多吃这五样食物，润肺健脾、滋阴润燥，补充营养来强身！
冬瓜薏仁鸭肉汤
鸭腿、冬瓜、薏仁米、葱、姜、料酒、盐。
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香菇焖鸭块
鸭腿、香菇、青椒、红椒、八角、葱、姜、生抽、料酒、红烧酱油、盐、五香粉。
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荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁
荷兰豆、莲藕、虾仁、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精。
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莲藕玉米炖鸡翅根
鸡翅根、莲藕、鲜玉米、可乐、八角、葱、生抽、老抽、黄酒、食盐、姜。
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莲藕炖猪蹄
猪蹄、粉藕、葱、姜、水、料酒、盐、鸡精、油。
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大枣红豆糯米饭
大枣、红豆、糯米、葡萄干、红糖、蜂蜜。
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红薯糯米饼
红薯、糯米粉、白芝麻、水。
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山药糯米圆子
山药、糯米粉、红枣、枸杞、牛奶或者清水、红糖、白糖。
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独家
紫薯糯米丸子
小紫薯、糯米、芝士碎、白糖。
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独家
紫菜酸汤馄饨
猪肉馅、馄饨皮、鸡蛋、紫菜、虾皮、盐、生抽、米醋。
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