初秋必吃的4种食物，入秋不吃亏大发！排出寒湿痰湿，健脾养胃，提升阳气！

即食五红燕麦、甜酒、枸杞、鸡蛋、水。

五红燕麦、牛奶、甜玉米、水。

燕麦、鸡蛋、生菜、食用油、盐、胡椒粉。

红豆、面粉、发酵粉、白糖、盐、白醋。

莲子、薏仁、百合、红芸豆。

红豆、糯米粉、白糖、牛奶。

高筋面粉、细砂糖、奶粉、耐高糖酵母、清水、鸡蛋、黄油、盐、红豆、砂糖、水怡、玉米油、黑芝麻。

大米、薏米、山药、纯净水。

苹果、山药、即食燕麦、小灰枣、水。

温县垆土铁棍山药、酸枣糕、桂花蜜、猕猴桃蜜饯。