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入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！
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核桃油炒小豆芽
小豆芽、葱、蒜、红辣椒、核桃油、盐、醋。
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菠菜拌豆芽
小豆芽、菠菜、胡萝卜、葱、蒜、红辣椒、油、盐、醋、酱油、辣椒粉。
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番茄胡萝卜苹果汁
番茄、胡萝卜、苹果、凉白开。
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紫甘蓝拌胡萝卜丝
紫甘蓝、胡萝卜、葱、蒜、红辣椒、油、盐、糖、醋、酱油。
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排骨烧胡萝卜
排骨、胡萝卜、板栗、香菜、姜片、盐、老抽、生抽。
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素炸胡萝卜丸子
胡萝卜、鸡蛋、香菜末、面包糠、面粉、油、盐、五香粉。
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苦瓜炒藕片
莲藕、苦瓜、食用油、葱绿、蒜头、白糖、食盐、干辣椒。
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莲藕红烧肉
五花肉、莲藕、姜片、八角、盐、冰糖。
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桂花糯米藕
藕、糯米、红糖、莲子、糖桂花、枸杞、水淀粉。
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酸辣藕丁
莲藕、红辣椒、姜、蒜、盐、酱油、陈醋、十三香
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