九月多吃这干果之王，秋后大量上市，补钙补肾强健体格

花生、核桃、莲子、百合、板栗、大米、小米、水。

板栗、铁棍山药、南瓜、枸杞、水。

去皮板栗、鸡胸肉、青葱、蒜头、盐、老抽、白糖、生抽、生粉。

鸡翅中、板栗、山药、葱花、姜片、蒜瓣、生抽、老抽、料酒、盐、五香粉、植物油。

土鸡、板栗、姜、盐、料酒、生抽。

大鸡腿、去皮栗子、姜、葱、蒜、红辣椒、料酒、蚝油、酱油、糖、盐。

板栗、食用油、白糖。

土鸡、栗子仁、稻米油、料酒、生抽、老抽、盐、砂糖、八角、桂皮、香叶、葱、姜片。

排骨、板栗、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶、红辣椒、冰糖、料酒、生抽、盐。

糯玉米、板栗、鸡小腿、玉米油、葱、香叶、花椒、冰糖、盐、生抽、老抽、蚝油、郫县豆瓣酱、香葱、小米椒、青椒、姜、蒜。