代谢不好又上火，别慌，多吃这5种碱性菜，内调酸碱平衡，外显年轻自信！

大米、虾、西芹、盐、味精、姜、白胡椒、料酒。

芹菜、豆腐、花生油、盐、生抽。

牛肉、芹菜、红辣椒、小米椒、生姜、大蒜、鸡蛋清、盐、生抽、老抽、清水、红薯淀粉、食用油。

生菜、蒜末、小米椒、油、酱油、陈醋、白糖、小磨香油。

生菜、大蒜、盐、蚝油、生抽。

鸡蛋、生菜、玉米油、盐、牛肉粉。

罗马生菜、大蒜、泰椒、味极鲜、蚝油、盐。

卷心菜、木耳、卤鸡腿、香菜、盐、生抽、米醋、香油、香辣红油。

卷心菜、番茄、葱、食用油、酱油、盐。

卷心菜、水晶粉丝、盐、味精、蒸鱼豉油、小米椒。