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益智营养促进发育 青春期健康食谱
五彩豆腐丁
嫩豆腐、火腿粒、玉米粒、青豆粒、香菇、生姜、葱、味精、白糖、生湿粉、麻油。
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鸡腐蛋卷
鸡肉、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、青菜叶、盐、味精、湿生粉、麻油。
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玉米萝卜炖排骨
排骨、白萝卜、玉米、半勺盐、浓缩鸡汁、料酒、香油、胡椒粉、葱花。
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香芹炒肉丝
香芹菜、瘦肉丝、胡萝卜、蒜、盐、白糖、料酒、湿生粉、麻油。
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冰糖炖雪梨
雪梨、红枣、枸杞子、冰糖。
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花生炖猪蹄
猪蹄、花生、大枣、葱段、姜片、冰糖、八角、桂皮、陈皮、生抽、料酒、老抽。
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