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月经量多
月经量多是连续数个月经周期中出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调,卵巢问题,营养不良。月经量多应注意防止过度疲劳,多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血,如花生、核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉。
月经量多推荐食材
大葱
牛肉
鸽蛋
鸡蛋
牛奶
桂圆
大枣
核桃
月经量多推荐食谱
板栗核桃枸杞豆浆
干黄豆、板栗、核桃、枸杞、清水。
901人收藏
核桃芝麻球
燕麦片、蜂蜜、核桃仁、白糖、鸡蛋、玉米油、黑芝麻。
194人收藏
北芪当参红枣炖鸡
鸡、桂圆、北芪、姜、清水、红枣、枸杞子、当参、盐。
709人收藏
红枣桂圆枸杞茶
红枣、桂圆肉、枸杞、红糖。
903人收藏
红枣无花果汤
红枣、无花果干、蜜枣、杏仁、陈皮、清水。
244人收藏
红枣当归炖鸡脚
鸡脚、瘦肉、当归、红枣、桂圆、枸杞、姜、盐。
941人收藏
乌鸡香菇红枣汤
乌鸡、小香菇、红枣、枸杞、大葱、鲜姜、当归、盐。
4889人收藏
糯米枣
红枣、糯米粉、温水、蜂蜜水。
641人收藏
红枣桂圆小米粥
小米、桂圆、红枣、红糖。
662人收藏
红糙米桂圆粥
红糙米、香米、桂圆干、水。
822人收藏
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