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茯苓的营养功效与选购技巧
黄瓜祛湿汤
黄瓜、茯苓、陈皮、红豆、蜜枣、纯净水。
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薏米红豆莲子茯苓粥
薏米、红豆、莲子、茯苓、纯净水。
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健脾祛湿汤
茯苓、炒薏米、赤小豆、芡实、莲子、清水。
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陈皮山楂茯苓茶
陈皮、山楂、黄芪、茯苓、清水。
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五指毛桃炖肉汤
瘦肉、五指毛桃、茯苓、盐、鸡精。
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银耳五白羹
银耳、莲子、百合、芡实、茯苓、白糖、纯净水。
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五指毛桃茯苓汤
五指毛桃根、薏仁、茯苓、猪骨、红枣、枸杞子、盐、鸡精、饮用水。
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茯苓红豆薏米粥
红豆、薏米、茯苓。
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百合茯苓粥
百合干、茯苓、小米、水。
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茯苓绿豆冰糖水
绿豆、茯苓、冰糖。
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