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八宝粥
糯米、糙米、小红豆、芸豆、莲子、桂圆、银耳、花生米、水。
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红豆莲子糖水
红豆、莲子、黄冰糖、纯净水。
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南瓜莲子粥
南瓜、大米、莲子。
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南瓜莲子桂花汤
南瓜、莲子、桂花、清水。
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八宝糯米甜饭
糯米、枸杞、红枣、莲子、桂圆、葡萄干、红糖、清水、猪油。
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百合莲子红枣粥
百合、莲子、红枣、小米、老红糖。
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乌鸡汤
乌鸡、莲子、红枣、山药、姜、葱、精盐。
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莲蓉月饼馅
莲子、白糖、花生油。
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银耳莲子羹
银耳、莲子、花生、红枣、枸杞。
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适合秋天的滋补豆奶
黄豆、花生、莲子、牛奶、水、糖。
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