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藜麦的做法
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三色藜麦馒头
面粉、全麦粉、三色藜麦、温水、发酵粉、碱粉。
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藜麦米饭
藜麦、大米、清水。
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鲜虾藜麦花环饭团
白虾、藜麦、清水、皱皮椒、菜芯、洋葱、黄色小番茄、食盐。
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藜麦蔬菜沙拉
藜麦、苦苣、鸡蛋、紫甘蓝、小番茄、沙拉汁。
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无花果藜麦色拉
三色藜麦、无花果、圣女果、柠檬奇亚籽色拉。
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糖醋土豆泥
土豆、白玉菇、三色藜麦、米醋、酱油。
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养生豆浆和豆渣卷饼
黄豆、薏米、藜麦、白芝麻、白砂糖、中筋面粉、豆渣、鸡蛋、豆浆、火腿肠、黄瓜、香菜、甜面酱。
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大黄米三色藜麦鸡肉粽子
大黄米、三色藜麦、鸡胸肉、粽叶子、红绳、食用碱、料酒、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、五香粉、胡椒粉
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三色藜麦全麦馒头
全麦粉、三色藜麦、鸡蛋、温牛奶、酵母。
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鸡胸藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、生菜、鸡蛋、芒果、圣女果、蓝莓、海虾、盐、黑胡椒、白糖、蜂蜜、蒜、白芝麻、米醋、酱油。
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