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藜麦的做法
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时蔬杂粮饭
藜麦、大米、小米、薏米、红米、铁棍山药、胡萝卜、豌豆、洋葱、葡萄干、枸杞、粉盐、白糖、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、玉米油。
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野米藜麦饭团
野米、三色藜麦、大米、糯米、杏鲍菇、胡萝卜、鸡蛋、火腿肠、亚麻籽油、盐、昆布粉、寿司醋。
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白菜饺子
大白菜、三色藜麦、香菜、金针菇、香菇(干)、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、清水。
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眉豆黑米藜麦粥
眉豆、赤小豆、黑米、藜麦、纯净水、冰糖。
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藜麦黑芝麻豆浆
黄豆、藜麦、黑芝麻、糖。
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低脂营养藜麦鸡蛋饼
藜麦、鸡蛋、食用油、食盐、葱花。
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银耳百合藜麦羹
鲜银耳、鲜百合、藜麦、枸杞子、红枣片、黄冰糖。
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干豆角蒸扣肉
五花肉、干豆角、大蒜生姜末、干辣椒、生抽、蚝油、糖、五香粉、盐、老抽、红薯、藜麦。
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南瓜鸡肉豆角藜麦饭
藜麦、大米、南瓜、四季豆、鸡胸肉、大蒜、小葱、香菇、料酒、生抽、清水、盐、橄榄油。
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酸奶藜麦蔬菜沙拉
藜麦、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、原味酸奶。
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