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泥鳅的营养功效与选购技巧
泥鳅烧腌菜
泥鳅、腌菜、盐、糖、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、蚝油、大蒜。
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鸡蛋炖泥鳅
泥鳅、鸡蛋、红辣椒、青辣椒、生姜、干紫苏叶、盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油、鸡精。
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泥鳅炖豆腐
泥鳅、冻豆腐、姜片、小葱末、花椒、干辣椒、白胡椒粉、油、盐。
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豆腐泥鳅汤
泥鳅、豆腐、鱼鳔、姜、细盐、胡椒粉、香葱、色拉油。
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养生泥鳅火锅
泥鳅、嫩豆腐、芹菜、泡椒、葱姜蒜、干红椒、花椒、原汁上汤、豆瓣酱、白糖、盐。
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宝宝泥鳅粥
泥鳅、大米、荞麦。
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清蒸泥鳅
泥鳅、姜、红椒、葱。
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烧泥鳅
泥鳅、姜、蒜、葱、辣椒酱、酱油、料酒。
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酥炸泥鳅
泥鳅、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、食用油、葱姜、胡椒粉、盐。
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泥鳅冻豆腐汤
泥鳅、冻豆腐、口蘑、花椒、干辣椒、生姜、水、胡椒粉、白糖、盐。
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