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备战高考，先补脑
高考即将来临，考前营养很重要哦。下面推荐一些补脑菜谱，妈妈们快收藏起来吧~
备战高考，先补脑
高考即将来临，考前营养很重要哦。下面推荐一些补脑菜谱，妈妈们快收藏起来吧~
滑蛋虾仁
虾仁、鸡蛋、小葱、淀粉、盐、料酒、胡椒粉。
2311人收藏
芝麻肉松面包
高粉、清水、全蛋液、奶粉、盐、细砂糖、酵母、无盐黄油、肉松、全蛋液、白芝麻。
864人收藏
炝拌灰灰菜
灰灰菜、大蒜、小葱、红辣椒、花椒、食用油、香油。
343人收藏
胡萝卜肉饼
胡萝卜、瘦肉、面粉、水、姜、蒜苗叶、油、盐、胡椒粉、香油。
4891人收藏
玉米南瓜排骨汤
玉米、排骨、南瓜、盐巴。
5527人收藏
奶香三文鱼南瓜小饼
南瓜、三文鱼、鸡蛋、面粉、干香菇、奶酪片、黑芝麻、盐。
1307人收藏
双钱蛋茹
鸡蛋、小肠、丝瓜、腰肉、大蒜、盐巴、味精、生抽、料酒、调和油。
387人收藏
营养热汤面
方便面、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、方便面料包。
375人收藏
裙带鸡蛋卷
干裙带菜、鸡蛋、香葱末、黑芝麻、盐、花生油。
1759人收藏
营养蔬菜饼干
低粉、黄油、细砂糖、鸡蛋、紫薯、菠菜、胡萝卜。
840人收藏
营养美味的三文鱼粥
三文鱼、胡萝卜、芦笋、大米。
1032人收藏
金枪鱼海苔蛋皮卷
金枪鱼罐头、胡萝卜、黄瓜、海苔、鸡蛋、面粉、油、盐、沙拉酱。
884人收藏
小麦胚芽馒头
普通面粉、小麦胚芽、清水、即发干酵母、细砂糖。
183人收藏
松茸焖饭
松茸、泰国米、橄榄油、生抽、小葱。
644人收藏
玉米牛肉炒饭
米饭、熟玉米粒、青椒、大葱、胡萝卜、卤牛肉、油、盐、酱油、鸡精。
515人收藏
牛肉包子
牛肉末、大葱、面粉、酵母、生抽、鸡粉、香油、花椒、大料、盐、姜。
1044人收藏
清炖牛肉
牛腱子肉、老抽、盐、生抽、葱、姜、黄豆酱。
883人收藏
鲍汁豆腐
老豆腐、鸡蛋、油、鲍鱼汁、寿喜烧酱油、白糖、小香葱、清水。
3042人收藏
咖喱豆腐
内酯豆腐、椰浆、杂菜、咖喱粉、姜粉、油、食盐、葱、蒜。
1006人收藏
金针菇拌豆皮
金针菇、豆皮、香菜、生抽、油泼辣子、盐、糖、鸡精。
11674人收藏
小炒豆干
豆干、油、精盐、红椒、韭菜苔、味极鲜酱油、生姜。
6989人收藏
鸡蛋彩蔬沙拉
鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
1370人收藏
虾仁鸡蛋羹
鸡蛋、鲜虾、凉白开、葱花、蒸鱼豉油、黑胡椒粉、盐、凉拌酱油、香油。
5369人收藏
秋葵炒鸡蛋
秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油。
618人收藏
鸡蛋炒丝瓜
丝瓜、鸡蛋、盐、葱姜、红椒、红花籽油。
860人收藏
牛奶紫薯塔
紫薯、饼干、朱古力、炼乳、牛奶。
1580人收藏
牛奶松饼
松饼粉、牛奶、鸡蛋、白糖、黄油。
2577人收藏
太阳果炖牛奶蛋
太阳果、鸡蛋、牛奶、白糖。
1187人收藏
牛奶炖蛋
鸡蛋、纯牛奶、白糖。
9263人收藏
牛奶花生
花生、清水、牛奶。
1869人收藏
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