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冬季补血，6种食物赛阿胶
都说阿胶是“补血圣品”，这自然不假。不过自然界中，还有不少食物、特别是素食的补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、甘蔗、葡萄……你都知道吗？
冬季补血，6种食物赛阿胶
都说阿胶是“补血圣品”，这自然不假。不过自然界中，还有不少食物、特别是素食的补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、甘蔗、葡萄……你都知道吗？
胡萝卜米糊
干大米、胡萝卜。
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洋葱胡萝卜羊肉煲
羊肉、胡萝卜、葱头、白萝卜、盐、料酒。
246人收藏
腊肠胡萝卜
胡萝卜、腊肠、大蒜、大葱、盐、生抽、烹调油。
163人收藏
咖喱胡萝卜
胡萝卜、洋葱、金黄咖喱粉、干红椒、百里香、植物油、清水。
118人收藏
胡萝卜干
胡萝卜、清水、冰糖。
759人收藏
胡萝卜皮冻
胡萝卜、猪皮、八角、姜片。
1267人收藏
桂圆红枣小米糊
小米、红枣、桂圆肉。
5573人收藏
桂圆虾仁玉米粒
桂圆、明虾、胡萝卜、芦笋、玉米、盐、生粉、黄酒。
761人收藏
桂圆红枣茶
纯净水、桂圆干、红枣、红糖。
2099人收藏
桂圆红枣炖燕窝
燕窝、桂圆、红枣。
1270人收藏
红枣桂圆枸杞茶
红枣、桂圆肉、枸杞、红糖。
903人收藏
红糙米桂圆粥
红糙米、香米、桂圆干、水。
822人收藏
葡萄干司康
高筋面粉、橄榄油、葡萄干、白糖、奶粉、蛋液、盐、清水、酵母。
666人收藏
葡萄汁
玫瑰香葡萄、纯净水。
234人收藏
葡萄汁
葡萄。
253人收藏
银耳红枣百合羹
银耳、红枣、莲子、百合、水。
559人收藏
桂花蜜汁红枣
红枣、桂花糖、冰糖。
268人收藏
杂粮红枣粥
巴马黑米、巴马红糙米、巴马玉米渣、吕梁红枣、清水。
564人收藏
倍浓红枣豆浆
干黄豆、红枣、水。
333人收藏
甘蔗马蹄水
甘蔗、马蹄、干红枣、桂圆。
2275人收藏
甘蔗马蹄水
甘蔗、荸荠、水、冰糖。
953人收藏
甘蔗马蹄水
甘蔗、生姜、冰糖、马蹄、枸杞。
1968人收藏
南瓜银耳甜汤
银耳、南瓜、冰糖、枸杞。
249人收藏
蜜汁百合南瓜
南瓜、新鲜百合、金丝红枣干、蜂蜜。
588人收藏
烤南瓜
南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油。
735人收藏
红枣南瓜百合甜汤
红枣、南瓜、鲜百合、干桂花。
894人收藏
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