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对抗雾霾多吃这些菜！
雾霾天里，尽量少出门是抗霾第一妙招，如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外，我们还可以从饮食上着手，提高免疫力，对抗雾霾给雾霾带来的伤害。
对抗雾霾多吃这些菜！
雾霾天里，尽量少出门是抗霾第一妙招，如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外，我们还可以从饮食上着手，提高免疫力，对抗雾霾给雾霾带来的伤害。
傣味黑木耳
新鲜黑木耳、洋葱、青柠檬、小米辣、缅甸芫荽、香菜、大蒜、盐、糖、味精、味极鲜、香油。
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银耳莲子羹
银耳、莲子、老冰糖。
510人收藏
银耳露
紫薯、冰糖、干银耳。
128人收藏
海米木耳小炒
木耳、海米、酱油、香葱、色拉油。
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雪莲果炒木耳
雪莲果、干黑木耳、油、盐、鲜酱油、白胡椒粉。
242人收藏
西柚橙子汁
西柚、橙子、碱法苏打汽水。
283人收藏
酸甜清爽的橙子汁
橙子、纯净水。
275人收藏
香菇油菜
油菜、香菇、盐、生抽、蚝油、白糖、淀粉、蒜。
654人收藏
培根香菇油菜
香菇、油菜、培根、九三玉米胚芽油、葱姜、盐、生抽。
342人收藏
菠菜塔
菠菜、姜、蒜、葫萝卜、盐、糖、酱油、香油、香醋、植物油、白芝麻。
508人收藏
菠菜奶酪芝麻粉土司
土司、奶酪、鸡蛋、菠菜、黑芝麻粉。
247人收藏
奶香南瓜饮
南瓜、牛奶。
585人收藏
红柚胡萝卜汁
红柚、胡萝卜、纯净水。
366人收藏
胡萝卜豆筋
豆筋、胡萝卜、大蒜、盐、糖、醋、生抽、烹调油。
472人收藏
芹菜海鲜砂锅粥
大虾、芹菜、鱿鱼、大米、清水、姜、油、盐。
856人收藏
海鲜丝瓜汤
鱼丸、鱼皮饺、丝瓜、瑶柱、红枣、姜、盐、香菜。
240人收藏
鲜虾海鲜粥
大靓禾米、鲜虾、干贝、蛏干、生抽。
304人收藏
酱蒸鱼肉
鱼肉、白菜、葱姜、香菜、盐、生抽、香菇酱、烹调油、猪油、胡椒粉。
480人收藏
姜香鲈鱼
鲈鱼、姜、葱、香菜、红椒、盐、糖、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉、料酒。
1393人收藏
糟龙利鱼
龙利鱼、糟泥、豆豉、食盐。
116人收藏
桑葚酒慕斯
淡奶油、糖粉、吉利丁片、清水、桑葚酒。
804人收藏
桑葚汁
桑葚、凉开水、盐、蜂蜜。
161人收藏
桑葚奶昔
桑葚、自制酸奶、蜂蜜。
148人收藏
面包机自制草莓酱
草莓、柠檬、盐、糖、蜂蜜、朗姆酒、肉桂粉。
339人收藏
草莓创意摆盘
草莓、奶油、韭菜苔、红蜜豆。
908人收藏
小猫钓鱼创意拼盘
普通草莓、特殊形状草莓、海苔、青苹果。
656人收藏
草莓芝士挞
黄油、盐、细砂糖、鸡蛋、蛋黄、低筋面粉、奶油奶酪、淡奶油、糖粉、草莓、淡奶油、糖粉、草莓。
338人收藏
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