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立秋，你吃对了吗？
立秋以后气温由热转凉，人们的食欲开始增加。这时候就要科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但是一定要吃对哦！
立秋，你吃对了吗？
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。这时候就要科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但是一定要吃对哦！
百合干贝冬瓜汤
冬瓜、干贝、百合、姜、细盐、枸杞。
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荸荠银耳汤
荸荠、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
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西兰花炒蘑菇
口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
25730人收藏
肉末胡萝卜丝
胡萝卜、牛肉、葱姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉、糖、烹调油。
920人收藏
蒜香肉末烤茄子
茄子、肉末、蒜、姜、青椒、红椒、小葱、豆瓣酱、黄豆酱、甜面酱、生抽、料酒、豆瓣酱。
14430人收藏
鱼羊鲜
鱼片、羊肉片、浓汤宝、蟹味菇、姜、枸杞、香菜、盐、白酒、五香粉、花椒、大料、蛋清、香葱。
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花椰菜苹果汁
苹果、花椰菜、柠檬汁。
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甘蔗马蹄水
甘蔗、马蹄、干红枣、桂圆。
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香橙梨子汁
香橙、梨子。
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冰糖雪梨干茶饮
雪梨干、冰糖、枸杞、红枣、纯净水。
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百合菲力牛排
菲力牛排、百合、熟豌豆、红甜椒、盐、胡椒粉、蚝油、橄榄油。
162人收藏
百合黑木耳小炒
百合、黑木耳、胡萝卜丝、香葱、细盐、酱油。
493人收藏
香橙荸荠
荸荠、橙子、冰糖。
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荸荠南瓜小米粥
荸荠、南瓜、小米、糯米。
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西红柿炒鸡蛋
鸡蛋、西红柿。
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西红柿烧茄子
长茄子、西红柿、辣椒、蒜。
938人收藏
五花肉炖藕块
带皮五花肉、鲜藕、植物油、冰糖、酱油、大葱、盐。
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干锅连藕鸭
土鸭、芹菜、干红辣椒、大蒜、葱、姜、细砂糖、料酒、藕、盐、花椒、白醋、老抽、生抽。
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一藕两吃
藕、猪骨、米、姜。
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蚝油西兰花
西兰花、胡萝卜、猪肉、盐、蚝油。
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西兰花肉片煲
瘦肉、西兰花、胡萝卜、干葱头、姜、盐、油、淀粉、白糖、鸡粉、酱油、蚝油、料酒。
1096人收藏
胡萝卜烧牛肉
牛肉、胡萝卜、西红柿、油、香葱、生姜、鲜酱油、老抽、料酒、冰糖、八角、香叶、干辣椒。
1232人收藏
木瓜胡萝卜汁
木瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬。
420人收藏
烤茄子
长茄子、蒜泥、椒盐、食用油。
585人收藏
西红柿炒茄子
圆茄子、西红柿、小葱、鸡粉。
318人收藏
辣烤五花肉
猪五花肉、蜂蜜、料酒、辣烤肉料包。
1322人收藏
酸豆角炒肉末
酸豆角、五花肉、豆豉、蒜头、辣椒、姜、生抽、糖、油、生淀粉。
4237人收藏
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