水肿胖一圈，饮食可调理

夏天天气炎热经常出汗，导致体内的水分被大量消耗，此时身体非常缺水，这时候很容易大量的给身体补水，导致水分并不能很快的被身体吸收，最后就会出现水肿的情况。尤其是在晚上大量喝水之后，室内空调开的温度低，体内的水分更难散发出来，第二天一睁眼就会发现自己“水肿”了，甚至整个人看起来都胖了一圈。如果身体在夏天经常出现这样的情况，那么我们就要借助一些食物来帮助我们调理了！