青豆鸡丁

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青豆鸡丁

豌豆，又称雪豆、寒豆、青豆。豌豆高钾低钠，对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富．质量好．包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用对生长发育大有益处。

食材明细

主料

辅料

青豆鸡丁的做法步骤

1.鸡胸肉洗净，切成小丁。
2.把鸡丁放入小碗里，加入料酒、酱油腌制五分钟。
3.青豌豆淘洗干净后沥干水份。
4.红椒切小丁，姜、蒜切碎。
5.炒锅上火，倒入食用油烧热，下姜末炒香，下鸡肉丁翻炒变色后盛出。
6.另起锅倒入食用油，下蒜末炒香，下青豌豆和红椒翻炒至熟。
7.倒入鸡丁翻炒均匀。
8.调入盐和味精即可。

分类：热菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

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