麻汁蕨粉

蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，既可入药又可食用。
其中富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种人体必需的氨基酸。
其VC含量也是高达28.6毫克以上/每百克，是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品。
而蕨根粉制品保留了蕨菜根里大部分营养，这也是符合颜色越深的，营养越高规律的又一个例子。

推荐一道麻汁蕨粉，
好吃又有营养的温拌小菜，亦饭亦菜，比较诱人食欲，也非常适合老人和孩子食用。

• 简单
• 拌
• 微辣
• 十分钟