微波鸡翅

(纳尼亚) 发布

微波鸡翅

今天从冰箱里取出几个鸡翅，时间有点紧，决定微波一下，没想到出来后，色香味俱全，味道好极了！鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高，属于热量较高的白肉，常被用来烧着吃，减肥时不宜多吃。

主料

鸡翅300g

辅料

配料

微波鸡翅的做法步骤

1.鸡翅化开
2.反正两面斜切几刀。
3.切点胡萝卜和香菇配菜
4.用盐腌一下，加少量糖提鲜
5.反正两面互相抹一下。
6.加入少量生抽。
7.生抽入味
8.鸡翅放上面
9.料酒
10.加入料酒。
11.蚝油
12.加入蚝油
13.拌匀入味。
14.加入葱丝葱姜蒜片。
15.加入胡椒粉。
16.加入适量生抽，我生抽量少了，又加了一点。
17.放入微按摩一下
18.微波炉8分钟
19.拿出来后翻面。
20.汤汁沾匀。
21.微波8分钟
22.两面金黄，已经熟了
23.出炉。
24.

小窍门&温馨提示

微波食品应该腌制一下，微波后，汤汁原味都锁在里面。

分类：热菜家常菜

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