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微波鸡翅
(纳尼亚)
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今天从冰箱里取出几个鸡翅,时间有点紧,决定微波一下,没想到出来后,色香味俱全,味道好极了!鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高,属于热量较高的白肉,常被用来烧着吃,减肥时不宜多吃。
简单
烤
葱香
半小时
食材明细
主料
鸡翅
300g
辅料
香菇
适量
胡萝卜
适量
配料
油
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
耗油
适量
微波鸡翅的做法步骤
1.
鸡翅化开
2.
反正两面斜切几刀。
3.
切点胡萝卜和香菇配菜
4.
用盐腌一下,加少量糖提鲜
5.
反正两面互相抹一下。
6.
加入少量生抽。
7.
生抽入味
8.
鸡翅放上面
9.
料酒
10.
加入料酒。
11.
蚝油
12.
加入蚝油
13.
拌匀入味。
14.
加入葱丝葱姜蒜片。
15.
加入胡椒粉。
16.
加入适量生抽,我生抽量少了,又加了一点。
17.
放入微按摩一下
18.
微波炉8分钟
19.
拿出来后翻面。
20.
汤汁沾匀。
21.
微波8分钟
22.
两面金黄,已经熟了
23.
出炉。
24.
色香味俱全,出炉。
小窍门&温馨提示
微波食品应该腌制一下,微波后,汤汁原味都锁在里面。
分类:
热菜
家常菜
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