红烧罗非鱼

草莓发布

红烧罗非鱼

罗非鱼都是蒸着煎着吃，这次换个新花样用红烧的，有点甜甜的味道很不错~

主料

罗非鱼一条

辅料

葱姜蒜末适量

配料

红烧罗非鱼的做法步骤

1.葱姜蒜末切碎备用。
2.鱼洗净在背上划几刀。
3.锅内热油用手提着水先炸一下鱼头部位。
4.再炸一下其中一面。
5.用同样方法炸制另一面。
6.把鱼放进去不要动，改小火炸。
7.翻面继续煎炸。
8.把之前切好的葱姜蒜末放入碗内加少许油。
9.加入适量生抽。
10.加入白砂糖和盐。
11.加入少许鸡精。
12.用开水冲入这碗调料内。
13.把搅拌好的调料倒入到鱼身上。
14.转大火烧开。
15.

小窍门&温馨提示

1.蒜米要多点，那样味道更比较鲜美。

2.喜欢甜味的就多放点糖

3.最后加水，如果有高汤的话最好加高汤。

分类：热菜鲁菜老人朋友聚餐秋季食谱午餐

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