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养生猪肝木耳菜
hoojo
枸杞、猪肝都有护肝明目的功效,此外猪肝还补血。木耳菜软滑、猪肝鲜嫩,还有带有枸杞的一丝丝清甜。
吃肝补肝,这是补肝最好的方法了。
简单
煮
原味
十分钟
主料
猪肝
250g
木耳菜
1斤
辅料
姜
适量
蒜
适量
枸杞
适量
配料
米酒
适量
白醋
适量
盐
适量
鸡精
适量
生粉
适量
猪肝木耳菜的做法步骤
1.
姜蒜切片,猪肝切片用食用油、生粉、米酒、醋、盐调匀腌制,枸杞备用
2.
木耳菜洗净备用
3.
热锅冷油,油热后下入姜蒜爆香
4.
锅里倒入少量的水后,下入枸杞,烧开
5.
水开,用筷子一片片下入猪肝煮熟,待猪肝变色就差不多熟了,可以捞起来装盘
6.
捞起猪肝后,下入木耳菜翻炒至熟
7.
洒入食盐、鸡精炒匀起锅转盘
小窍门&温馨提示
1、猪肝用食用油、生粉、米酒、醋、盐调匀腌制,这样才不会腥、也不会太老,口感比较好。煮的时候掌握好时间,不要太老,老了就不好吃。一般水开后放入猪肝,待猪肝变色后再煮30秒左右(我的切的薄,要看具体情况待定时间)就可以捞起来。
2、木耳菜比较嫩很容易就熟,放入锅中翻炒变绿后再翻炒10来下基本就熟了,不要炒黄了。
分类:
热菜
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