-
1.将少许盐加入肉馅中。
-
2.将水以少量多次方式加入肉馅中。(加入盐有助于水分的吸收)
-
3.筷子以同一方向将水分搅入肉馅中,每次都在水分完全被肉馅吸收后再加水。打好后的肉质具粘性,颜色变淡。
-
4.加入酱油和蚝油,朝一个方向搅匀。
-
5.用多功能切菜板磨出姜泥。
-
6.加入十三香,盐、鸡精,搅拌均匀。
-
7.加入香油
-
8.搅拌均匀后放入冰箱冷藏备用。(可以让肉馅中的水分、调味料充分结合
-
9.紫甘蓝切大块。
-
10.放入榨汁机进料口。
-
11.榨出蔬菜汁。
-
12.把榨好的汁倒入面粉中。我用了250克的汁,440克的面粉。
-
13.揉成光滑的面团,醒10分钟。
-
14.洋葱切成碎丁。
-
15.与冷藏好的肉馅拌匀,拌之前洋葱先用香油拌一下,锁住水份
-
16.再加入紫甘蓝菜渣拌匀。
-
17.醒好的饺子面团搓成长条状,下成小剂子。
-
18.用手摁扁,擀成中间厚周围薄的面皮。
-
19.包入适量肉馅。
-
20.捏成饺子状。
-
21.下入沸水锅中煮熟即可。
-
22.颜色鲜艳、营养丰富的蔬菜水饺就做好了。
-
23.成品图
-
24.成品图