健脾补血——山药红枣粥

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健脾补血——山药红枣粥

主料

山药红枣粥的做法步骤

1.准备好山药、糯米、红枣。
2.红枣洗净浸泡。
3.山药去皮切块。
4.锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。
5.放入山药块。
6.放入红枣后盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。
7.煮到40分钟时加入冰糖，再煮10分钟即熟。
8.盛入碗中，即可食用。

分类：老人贫血冬季食谱贫血补血健脾

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