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手撕茄子
小鸟伊人
色香味俱全,营养丰富
初级
烧
未知
十分钟
主料
细长条茄子
适量
大蒜头
适量
香葱
适量
香菜
适量
干辣椒
适量
五香粉
适量
辅料
色拉油
适量
猪油
适量
酱油
适量
鸡精
适量
盐
适量
糖
适量
手撕茄子的做法步骤
1.
先把细长条茄子、大蒜头、香葱、香菜 洗净,沥干待用。
2.
锅里放入色拉油,放入干辣椒、蒜末,炒香后放去茄子,随后放入猪油;大火翻炒厚,加入酱油、五香粉、鸡精、盐、糖;最后再倒入切好的葱末、香菜起锅装盘。
小窍门&温馨提示
茄子用手撕是为了锁住茄子水分,也是不破坏它的营养纤维组织。
查看全部(共2步)
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