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虾仁炒苦瓜
斯佳丽WH
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简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
鲜虾
150克
苦瓜
1根
辅料
姜片
适量
料酒
适量
淀粉
适量
油
适量
盐
适量
虾仁炒苦瓜的做法步骤
1.
准备好原材料;
2.
鲜虾去头去壳后从第二、三节用牙签将虾线挑出;
3.
清洗干净的虾仁用盐、姜片、料酒和淀粉抓匀腌制;
4.
烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油, 下入苦瓜焯水;
5.
热锅凉油, 下入刚腌制好的虾仁翻炒;
6.
虾仁变为红色后下入刚焯过水的苦瓜;
7.
翻炒几下后加入盐等调味料;
8.
最后加入水淀粉勾薄芡即可;
小窍门&温馨提示
1.鲜虾去头去壳后用牙签从二、三节挑出虾线,处理干净后的虾仁加入盐、姜片等提前腌制入味;
2.苦瓜焯水不仅能预处理熟, 缩短炒制时间, 而且能去除部分苦味;
3.炒制时先爆炒虾仁,虾仁变色后下入焯水的苦瓜,翻炒几下后加入盐调味,最后加入适量的水淀粉勾薄芡即可。
分类:
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