虾仁炒丝瓜

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虾仁炒丝瓜

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏天里人们爱吃的蔬菜食物。无论是炒或做汤，都很鲜、美，还可祛火消暑。

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，这次用了虾仁一起炒，更加鲜美，清清爽爽的小菜哦。

主料

辅料

配料

虾仁炒丝瓜的做法步骤

1.食材。
2.把丝瓜去皮切滚刀块。
3.对虾去壳取虾仁加少许料酒腌制一下。
4.切好红椒和蒜片。
5.锅中入油炒香蒜片。
6.加入虾仁滑炒熟后装出。
7.把丝瓜入锅翻炒。
8.加入适量清水翻炒。
9.丝瓜变软，加入虾仁。
10.加入红椒片炒匀。
11.加入精盐调味即可出锅。
12.装盘。

小窍门&温馨提示

1、虾仁也可以加些蛋清或水淀粉抓匀，炒出来更嫩滑。

2、味道鲜美，不需要鸡精之类的喽。

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