健康早餐-----自制放心油条

1.面粉中加入酵母、盐、白糖、鸡蛋。

2.加牛奶和成比水饺面稍软的面团，醒发半小时，时间要充足醒发一小时最好了。

3.放到面板上切开抻长条、切成均匀大小的片、两片摞起来、用筷子压一下、用手拽着两头抻到需要的长度。

4.油锅放入足够油，炸制金黄色就好了。

5.出锅喽，

6.配上自制五谷豆浆（黄豆、核桃仁、葵花籽、花生米、腰果）。