蒸茄盒

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蒸茄盒

茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。茄子可以炒、炸、炖等很多做法，蒸茄盒既简单又健康，而且有着童年的味道。记得小时候妈妈会用肉末和韭菜做馅蒸茄盒。今天来做一下。

主料

茄子适量

辅料

配料

蒸茄盒的做法步骤

1.茄子去皮，切成每两片连在一起的片备用
2.肉馅加盐，少许糖，少许胡椒粉，香油，葱姜末，加一些水搅拌均匀。搅拌的时候要顺一个方向搅拌，直到加入一定的水，并且光滑黏稠。
3.肉馅填入茄盒
4.茄盒填入肉馅后在面粉中裹一层面粉，这样能保持茄子的水分不流失，口感好。
5.码入盘中
6.码入盘中
7.锅中倒油，下蒜末炒香
8.锅中倒油，下蒜末炒香
9.锅中倒油，下蒜末炒香
10.加入酱油、白糖少许、盐和鸡精，然后浇到码好的茄盒上。
11.上锅蒸，上热气后蒸15-20分钟。
12.

分类：小吃

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