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萝卜丝鲫鱼汤
辽南蟹
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很家常的一个汤,这个季节喝最美了,鲫鱼是很经济的鱼类,营养豪不逊色。
祝福孩子们健康快乐的成长!
简单
煎
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鲫鱼
4条
萝卜
半个
小葱香菜
一把
姜
一块
辅料
盐
5克
胡椒粉
一小勺
烹调油
适量
萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤
1.
材料图。
2.
、鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
3.
鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
4.
放上收拾干净的鱼,初下锅不要动鱼,稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅。
5.
煎好的鱼出锅,四条鱼分两次煎的。
6.
鱼全都煎好后,往锅中加上热水,记得用热水哟,这样汤会浓白香醇。
7.
放上葱结香菜根,大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓。
8.
萝卜切丝,用淡盐水泡上。
9.
鱼汤将好时,下萝卜丝,加盐和胡椒粉调味,萝卜丝熟透后出锅,淋上香油放上香菜和小葱碎即可。
小窍门&温馨提示
1、煎鱼时需要灸锅,要把锅倒油烧热,油倒出后重新下油再煎。
2、配合着姜片和轻巧的手法,鱼不至于会煎的稀巴烂。
3、煮汤加热水有助于油脂乳化,汤汁看起来是浓白色,比较诱人。
4、秋季多吃萝卜,润燥效果很好。
分类:
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