菜谱

银耳百合莲子羹

 寂静不语

今天做了美味的银耳百合莲子羹做中式下午茶,养颜保健两不误。银耳能滋阴润肺,养气和血,补脑提神。百合味有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功效。而莲子有助于气血循环,对健脾补肾,防止老化很有功效,三种食材一起小火慢煮而成的汤羹是一种很好的食疗食品。

食材明细
主料
银耳百合莲子羹的做法步骤
小窍门&温馨提示

这个分量的冰糖煮好后不会很甜,只有淡淡的甜味。

寂静不语 的菜谱, 2014-09-16 14:52

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