健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋

丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。

它能够保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，所以说，常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟！
丝瓜无论是炒还是蒸，口感都非常清爽滑嫩，再配上香气浓郁的鸡蛋一起炒，味道和营养都是非常棒的！

这样一盘用料简单、做法更简单的丝瓜炒蛋，做起来是不是非常容易呢？

最主要是它营养和养生价值极高，经常食用，益处多多哟！

• 简单
• 炒
• 清淡
• 十分钟