菜谱

健康美容凉拌金针菇

 摩西膳坊GODOFMERCY

这道凉拌菜的主角是金针菇,配角按照角色的重要程度依次出场。金针菇在蘑菇类中氨基酸和锌的含量非常高,对于儿童智力发育的功能具有促进的作用。这里面的每一位成员都有其特殊的营养价值;可以说是各种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质的大杂烩;里面的食材【减肥控】一定喜欢,能够极好的减肥瘦身和补充人体一天所需各种营养元素~~~~~

主料
辅料
凉拌金针菇的做法步骤
小窍门&温馨提示

【卖萌的柠檬7】温馨提示:过早的将作料放入凉拌菜中,会产生大量的亚硝酸盐反而对身体不利。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:红色朝天椒去籽切细丝撒上少许盐腌制10分钟,掩去辣味提出甜味。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:金针菇很容易熟,时间煮长了反而容易塞牙。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:最后再切芹菜,芹菜叶子打掉随吃随拌。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:小河虾要用开水焯熟备用。

摩西膳坊GODOFMERCY 创建于 2014-10-22 08:28:45

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