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木瓜干贝煲鸭汤
光之羽衣
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木瓜很适合用来炖肉骨汤,因为木瓜中的酶可以分解蛋白质,让肉更松软好嚼。
简单
炖
清淡
一小时
食材明细
主料
光鸭
四分之一只
青木瓜
半斤到一斤
干贝
一小把
香菇
六至八朵
五花肉
一到二两
辅料
盐
半勺
芹菜
适量
蒜头油
适量
木瓜干贝煲鸭汤的做法步骤
1.
干香菇用一小碗温水浸泡,待用。五花肉条切成1.5公分一段。
2.
光鸭斩件,清水洗去碎骨,与五花肉一起飞水去污血,倒回锅中,加入九分满的开水。抓一小把干贝撒入汤中,大火煮将汤煮开,保持大火煮十分钟,然后关小火,煮大约40分钟。
3.
青木瓜去皮,切厚片,待用。一定要是做菜用的青木瓜哦。
4.
锅中的水剩一半的时候加入木瓜与香菇,连同泡香菇的水也一起倒进去,大火重新将汤煮开,然后关小火煮十分钟。
5.
掀开锅盖加入盐,盖上锅盖再煮五分钟,然后关火,这时先不要掀锅盖,焖五分钟。
6.
撒上芹菜,淋上蒜头油,就可以出锅。
小窍门&温馨提示
1.香菇不要在一开始时就下锅,因为煮太久就不香了。泡香菇的水一定不能扔,里面有很多营养及微量元素,并且能增香。
2.下盐之后再煮五分钟,可以让肉和瓜更入味。关火后焖五分钟可以让瓜更熟糯。
3.木瓜带涩,五花肉的油可以中和它涩的口感,当然如果鸭肉是带皮的,本身够油便可不用加五花肉。
分类:
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