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鱼头炖豆腐

尘封冰雪季 发布
鱼头炖豆腐

鱼头炖豆腐作为一道家常菜,味道好营养也丰富,
豆腐和鱼合吃,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,使人体对钙的吸收率提高很多倍,特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

食材明细

主料

辅料

鱼头炖豆腐的做法步骤

小窍门&温馨提示

因为鱼头太大,中间翻动,导致卖相不好,也可以从中间划开再煎。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 孕妇 产妇 秋季食谱 宴客菜 午餐
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