山药粥

阿大^.^ 发布

山药粥

山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！

食材明细

主料

辅料

小米适量

山药粥的做法步骤

1.山药取小半截，洗净削去外皮
2.切成小丁块
3.准备大米小米
4.洗净后放入炖盅里面
5.放入山药块
6.加入8分满的水
7.炖上2个小时即可

小窍门&温馨提示

山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！

分类：主食粥家常菜儿童早餐夏季食谱秋季食谱防雾霾祛痰润肤排毒产后调理

查看全部(共7步)

山药粥的更多做法

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页